5 alternatif obat batuk alami

Batuk terjadi saat virus, bakteri, debu, serbuk sari atau zat lain mengiritasi ujung saraf di saluran udara antara tenggorokan dan paru-paru. Batuk adalah cara tubuh untuk mencoba membersihkan bagian-bagian itu, dan betapa usaha yang berani dilakukan tubuh dalam usaha ini. Kita bisa batuk dengan kecepatan hingga 60 mil per jam, dan batuk rata-rata menghasilkan cukup udara untuk mengisi botol soda dua liter sekitar tiga per empat penuh. Udara batuk menyemprot beberapa meter, dan disertai beberapa tetesan air liur berukuran 3.000 mungil.

Jadi, bagaimana cara memadamkan batuk itu tanpa menggunakan obat bebas yang mungkin tidak efektif dan mungkin menawarkan banyak efek sampingnya sendiri? Dengan pengobatan alami tentu saja. Berikut adalah beberapa cara favorit orang untuk meringankan batuk yang mengganggu.

1. Buatan madu buatan sendiri 'sirup'

Ada bukti ilmiah bahwa madu bisa efektif dalam mengobati batuk dan sakit tenggorokan. Anda bisa mengambilnya lurus, atau campur madu dengan minyak kelapa dan jus lemon untuk mendapatkan manfaat tambahan. Anda juga bisa mencoba banyak lama tua nenek sebelum tidur: suntikan bourbon dicampur dengan madu.

2. Teh Thyme

Di Jerman, thyme adalah pengobatan yang disetujui secara resmi untuk batuk, infeksi saluran pernapasan atas, bronkitis dan batuk rejan. Daun kecil ramuan itu menghasilkan pukulan kuat dari senyawa menenangkan batuk yang bekerja untuk mengendurkan otot trakea dan ileum, dan mengurangi peradangan. Anda bisa membuat teh thyme dengan menyedot dua sendok teh daun thyme yang hancur dalam secangkir air mendidih selama 10 menit, lalu saring. Menambahkan madu dan lemon membulatkan rasa dan menambahkan kekuatan menenangkan ekstra juga.

3. Mandi air panas
Kembalikan air panas, tutup jendela dan matikan kipas angin. Uap bisa menjadi musuh terburuk batuk, dan dengan demikian, sahabatmu. Uap bekerja untuk menenangkan saluran udara dan melonggarkan kemacetan sinus dan dahak di tenggorokan dan paru-paru Anda. (Meskipun mencatat, WebMD memperingatkan bahwa uap dapat memperparah batuk yang disebabkan oleh asma.)

4. Lada hitam dan teh madu

Untuk batuk basah, Anda bisa mencoba lada hitam dan obat madu yang konon bisa bekerja karena lada merangsang sirkulasi dan aliran lendir dan madu adalah penghilang batuk alami. Gunakan satu sendok teh lada dan letakkan dua sendok makan madu dalam cangkir, lalu isi dengan air mendidih. Tutup dan biarkan terjal selama 15 menit, saring dan hirup.

5. Banyak cairan

Minum banyak cairan, apakah ada teh yang tercantum di sini atau bahkan hanya kenaikan konsumsi air harian Anda bisa membantu batuk. Cairan membantu menipiskan lendir pada tetes postnasal dan menjaga kelembaban selaput, yang dapat membantu mengurangi kebutuhan batuk.

Share this post