Manfaat Buah Salak

10 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

1. Manfaat Buah Salak Untuk Obat Diare

Ini adalah keampuhan salak yang sangat terkenal dan sering dicoba di rumah. Kandungan serat cukup tinggi dalam kulit ari buah dapat mengobati diare. Jadi dengan ini nanti Anda tidak perlu mengkonsumsi obat diare dari toko lagi, cukup hanya mengkonsumsi buah salah beserta kulit arinya saja.

2. Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Mata

Kandungan beta-karoten dalam kulit kayu dapat menjaga mata Anda tetap sehat. Bahkan isinya naik 5,5 kali lebih besar dari mangga dan 5 kali lebih besar dari semangka.

3. Manfaat Buah Salak Untuk Diet

Kandungan fitonutrien dalam buah-buahan sangat berguna bagi Anda yang menjalankan program diet. Selain itu ada 2 mg Vitamin C dalam salak.

4. Manfaat Buah Salak untuk Mencegah Kanker

Satu lagi manfaat buah salak sangat luar biasa karena mampu mencegah kanker. Ini disebabkan kandungan yang ada di epidermis buah-buahan, jadi jika Anda mengkonsumsi salak, jangan membuang kulit arinya.

5. Manfaat Buah Salak untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah salak juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita. Kandungan vitamin C dalam kulit meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit virus.

6. Manfaat Buah Salak untuk Digestion

Sejauh ini kita tahu bahwa jika mengkonsumsi terlalu banyak salak dapat menyebabkan sembelit atau sulit buang air besar. Nah, ternyata kulit ari dari kulit kayu mengandung serat yang cukup tinggi, jadi jika Anda makan daun kulit tidak akan dibuang karena epidermis berguna untuk melancarkan dan menyehatkan pencernaan kita.

7. Manfaat Buah Salak untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Berdasarkan hasil peneilitian, kulit buah mampu meningkatkan kinerja otak dengan membawa kandungan pottasium dan pektin, yang dapat menyehatkan beberapa saraf dan mampu menghaluskan serta mengontrol sirkulasi darah ke otak.

8. Manfaat Buah Salak untuk Menjaga Stamina

Kalsium yang terkandung dalam kulit ari juga berguna untuk menjaga stamina tubuh kita.

9. Manfaat Buah Salak untuk Wanita Hamil

Buah salak juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil, terutama ibu hamil muda yang mengalami morning sickness. Mual yang sering bisa diatasi dengan mengonsumsi salak. Namun jangan terlalu memakannya dalam jumblah besar, juga harus diimbangi dengan makanan kaya protein seperti kacang.

10.Manfaat Buah salak sebagai Agen Antioksidan

Kita tentu tahu bahwa antioksidan sangat bermanfaat bagi tubuh kita, antioksidan berguna untuk mencegah penyakit berabgai dan radikal bebas. Selain itu, senyawa alami yang ditemukan dalam salak juga berkhasiat untuk mengatasi risiko penyakit jantung dan kanker pada janin dan ibu hamil.

Share this post